Meriv çawa ji osteochondrosis cervical xelas dibe

ZxP> Osteochondrosis of Herêma cervical nexweşiyek dystrophîk e ku li ser tansiyonên kartolê yên dîskên intervertebral bandor dike, guherîna patholojîk di Vertebrae de provoke dike. Pêwîstiya nexweşxaneyê tenê bi acizkirina bi xirabûna hişk di navbêna xweş-ê de pêk tê, bi gelemperî ji hêla artereya vertebral ve bi vertebra entegre ve hatî provoke kirin.

ZxP> Zx1_img>

ZxP> Di pir rewşan de, dermankirina osteochondrosis li malê tête kirin. Nexweşê qursa ChondRoprotCOR, MASSROPROT, MASSROPROTIC PROCEDURESS, lihevhatinê bi parêzek spartinê tê nîşandan. Lê rêbaza bingehîn a dermankirinê ji bo nexweşiyê perwerdehiya laşî ya rojane an gymnastics e. Nexweşan ji bo swêd, yoga, meşên dirêj di hewaya teze de jî tê pêşniyar kirin.

Zxh2> Nîşaneyên osteochondrosis cervical ZxP> Ji bo ku dest pê bikin, em nîşanên herî gelemperî yên osteochondrosis li herêma cervical bînin bîra xwe.

ZXUL> ZxLi> Êşa di stûyê de; ZxLi> Kulîlkên masûlkeyên stûyê; ZxLi> serêş; ZxLi> Dema ku zivirî an zivirandina stûyê. ZxP> Di rastiyê de, gelek nîşan hene û vê rastiyê careke din cidiyeta vê nexweşiyê û hewcedariya bersivek bilez ji nexweşê piştrast dike. Bi rastî, di pêşerojê de, kalîteya jiyanê tenê xirabtir dibe.

Zxh2> Taybetmendiyên qonaxên nexweşî û nîşanan ZxP> Di pêvajoya pêşxistina nexweşî de, pispor 4 qonax cudabûn:

ZXUL> ZxLi> Qonaxa I. Di vê qonaxê de, di dîskên intervertebral de guhertinek heye, binpêkirina aramiya wan. Di vê rewşê de, kesek dikare li devera bandor û êşek piçûktir tengezariya masûlkan hîs bike. Ji ber nîşanên bi qels, wekî qaîdeyek, vê qonaxê hema hema nemir. ZxLi> Qonaxa II. Hilweşandina ring fibrous dest pê dike, dûrbûna di navbera vertebrae de kêm dibe. Nîşan - Painîn li hin xalên herêmî û di dema tilting an zivirandina serê de zêde dibin. Di heman demê de di vê qonaxê de, dibe ku zêdebûna bîhnfirehiyê xuya bibe. ZxLi> Stage III. Rengê fibrous bi tevahî hilweşîn, formên hernia. Kolana spinal deforme ye, êş pir bihêztir dibe. Ji bo kêmkirina nerazîbûnê, kesek neçar e ku tevgeran sînordar bike. Nîşaneyên eşkere dubare dibin bêhêzbûn, bîhnfirehî. ZxLi> Stage IV. Ev qonaxa ji hêla nemebûna bêkêmasî ya devera zirarê ya zikê ve tête diyar kirin. Bi serdemî, rakirina êş gengaz e, lê piştre ew ê hewce bike vegere, gelek caran fireh bike. Zxh2> Tespîta nexweşî ZxP> Ji bo naskirina sedemên patholojiyê, nexweş nexweşan nîşanên nediyar ên rewşa wî diyar dike. Piştî ku nexweş bihîst, Pisporî wî dişîne yek ji rêbazên lêkolînê yên jêrîn.

Zxol> ZxLi> Radyografî.  Heya niha ev rêbaza tespîtkirinê ne uninformative, nemaze di qonaxên paşîn ên pêşveçûna nexweşiyê de.   ZxLi> Kevirên duplex Ultrasound.  Ev rêbaz di rewşên ku pispor de tê de binpêkirina xwînê di arteriyên ku di nav xwarinê de dide xwarinê tê bikar anîn. Lêkolîn rêjeya xwînê ya xwînê destnîşan dike û diyar dike ka di riya xwe de asteng hene.   ZxLi> CT (Tomography Computed).  Di berhevdana bi radiografî de, ji ber ku ne tenê pirsgirêkê agahdar e, lê di heman demê de we dihêle ku hûn hebûn û mezinahiya herniasê diyar bikin, her çend bi dijwarî jî diyar bikin.   ZxLi> MRI (wêneya resonansiya magnetic).  Rêbaza herî agahdar ji bo tespîtkirina osteochondrosis, ya ku we dihêle hûn strukturên hestî, hebûna Hernias, û tewra pêşveçûna pêşkeftina wan. ZxP> Zx2_img>

Zxh2> Rêbazên ji bo dermankirina OsteochondRosis li malê ZxP> Dermankirina osteochondrosis ya devê cervical divê tevlihev be. Di destpêkê de, pêdivî ye ku êş bi karanîna bîhnfireh, gelan, creams, kompresên malê rawestînin. Di vê rewşê de, xweyên xweyên rojane, di vê mijarê de jî di vê dozê de jî girîng e. Wekî din, hûn ê hewce ne ku bi tevahî şêwaza jiyanê biguhezînin - ji nû ve avakirina xwarina rûnê, bêtir biçin, biçin hewaya nû, û hwd.

ZxP> Bi pêkanîna rastîn, helwesta baldar a şêwirmendiya bijîşk, nexweş di demek kurt de encamên baş pêk tîne. Dermankirina malê hin armancên xwe dimeşîne: da ku nexweş ji êşê xelas bike; dabînkirina xwînê ji mêjiyê re baştir bikin; xewê normal bikin; Xemgîn û acizbûn derxistin; Nûnerê devera devê rawestînin; Parastina navbeynkariyê ya zeviyên cervical û deverên cîran baştir bikin.

Zxh3> Serşokên dermanî ZxP> Rêyek din a bi bandor a dermankirina folklorîk a osteochondrosis of stûyê pejirandina serşokên dermankirinê ye. Ev prosedurek ji rihetbûnê re dibe alîkar, kêmkirina zexta xwînê, rihetbûna kolona spinal. Ne gengaz e ku meriv bi patholojiyên serhêl, hîpertansiyon û nexweşiyên dil re serşokan bavêje. Wekî ku hêmanên sereke, hûn dikarin şaxên hewceyê, phaxê, mustardê rûnê, pelên birûskê bikar bînin. Encamên baş bi zêdebûna zincîra hespê ya hespê li serşokê têne nîşandan.

ZxP> Dê serşokên jêrîn ji OsteochondRosis ya beşa Cervical re bibin alîkar:

Zxol> ZxLi> Dripidar. Ev rêbaz dê pêvajoya enflasyonê derxe, kiryarên başkirin, sererastkirin û hilanînê peyda bike. Pêvajoyek dê 20-50 ml ji turpentine pak hewce bike. ZxLi> Hewcedaran. Dermanek baş ji bo dermankirina osteochondrosis ya vertebra cervical. Pêwîstiyên hewcedirî yên qedandî dikare li dermanxaneyê were kirîn û wê li serşokê zêde bike. ZxLi> Chamomile. 300 gr. Kulîlkên zuha yên nebatan bi 5 lître avê têne rijandin. Pêdivî ye ku tevlihevî bi qasî 20 hûrdeman were şûştin, dûv re 20 hûrdeman israr bikin û fîlter bikin. Ji bo nîv saetekê nîvê serşokê bavêjin. Zxh2> Gymnastics Therapeic ji bo OsteochondRosis of Spine Cervical ZxP> Lê ew gymnastîkên taybetî yên dermankirî ye ku bi osteochondrosis cervical re dibe alîkar. Li ser ezmûna xwe kontrol kirin. Heke hûn dixwazin vê nexweşiya nediyar têk bibin, tenê bi rengek din tune. Spas ji bo gymnastics, masûlkeyên derdora dorpêçê li derdora qefesê, rê li ber piştevaniya rast a hevok û vertebrae.

ZxP> Bi pêkanîna birêkûpêk, guhertinên erênî têne dîtin. Patên normal ên lebatên xwînê, ku rê dide wendabûna êş, başbûnek gelemperî di nav-baş de, sererastkirina fonksiyona normal ya mêjî, û ji ber vê yekê psîkolojî sererast kirin. Yên ku dixwazin ji her cûre pirsgirêkên derûnî xelas bibin, wek êrişên panîk, Depresiyon, phobias jî divê ji ber sedemên laşî yên nexweşiyên xwe ji bîr nekin. Û osteochondrosis cervical tenê yek ji vê yekê ye.

ZxP> Gymnastics rastiya ku ji bo fonksiyona normal ya spîneyê piştrast dike pêdivî ye ku meriv masûlkeyên ku bi wê re têkildar in. Li wir gymnastîkên dînamîk, û her weha ceribandinên statîkî hene. Pêdivî ye ku kîjan dersan li gorî giranbûnê, taybetmendiyên nexweşiyê were bicîh kirin. Lê her ku pratîk nîşan dide ku bandorek erênî bigihîne, her du celeb hewce ne ku pratîkê bikin.

Zxh3> Xebatên Dînamîk ZxP> Xebatên dînamîkî yên ji bo dermankirina osteochondrosis of the spine cervical tevger û rotation serê serê wan in. Lê ev sade ya zelal girîng e ku ji bo derketina osteochondrosis cervical. Ev pratîk bi pêkanîna birêkûpêk re dibe alîkar ku meriv masûlkeyan bihêz bike, tansiyona kartilê sererast bike, ew e, dîskên intervertebral. Di heman demê de, bê hin şert û mercên ku em ê li ser piçûkek li jêr biaxifin, bandora pratîkê ne tenê be, lê dikare tenê zirarê bibîne.

ZxP> ZX3_img>

Zxol> ZxLi> Serê xwe xwar bikin, çîçikê li pêsîrê nizm bikin. Serê xwe bilind bikin û wê bavêjin. ZxLi> Me serê te berda, rast. Early guh radibe ser milê heman navî. ZxLi> Bêyî tiliya rastê, li milê çepê, bizivirin, qirika stûyê vertîkal digire. Ango, em serê rastê vedigirin û li rastê me, li milê çepê jî digerin. ZxLi> Zivirandina serê serê demjimêr û li dijî demjimêr. (Ev werzîşê hişyar e, ne ji bo her kesî). ZxP> Bi gelemperî mirovek tenê nikare qirika xwe zivirîne, ew dibêje ku ew êş e an ne rehet e. Skripan, şikestin li stûyê têne bihîstin, mîna ku sand li wir diherike. Lê bi demê re, "sand piçûktir e", ceribandinan hêsantir û hêsantir in û piştî demek ku kesek ji bîr dike ku pirsgirêkên stûyê wan hene. Bê guman, ev yekser çêdibe. Kesek di çend hefte, mehan de, ji bo kesek di şeş mehan de, salek. Erê, rêyek din tune. Hûn hewce ne ku ji bo demek dirêj û bi rêkûpêk ceribandinan bikin, tenê wê hingê dê di wextê xwe de bandorek erênî hebe. Ji bo ku stûyê ji bo saxkirina demê û naive li benda encamên bilez be, nowezar tune. Painşek zû bi pileyên xwe derxist, hûn ê ji osteochondroza cervical dernekevin. Ji bo ku hûn nexweşî derxînin, hûn ê neçar bimînin.

ZxP> Lê bi pêkanîna mercên taybetî, hûn ê dixwazin ceribandinan bikin, ew ê ji we re barê giran nebin. Divê ceribandin hêdî bi hêdî were kirin, hişmendiya girêdanê. Tenê di vê rewşê de dê bandorek erênî hebe û hûn ê xwe zirarê nedin. Hûn hewce ne ku bi dehan dubare di her alî de dest pê bikin û wê hêdî bi baldarî, bi baldarî bêyî êş û hestên nediyar. Di vê demê de girîng e ku ji hêla ramanên xerîb ve were dûr xistin, lê her tiştî bala xwe bidin hestên di laş de. Qedexe rihet e, hûn masûlkeyên wê hîs dikin, ew ne tens in. Di dema tevgerê de, hûn hîs dikin ku stûyê çawa dirêj dike, lê peyman nake. Ji ber vê yekê hûn li ser hişmendiyê zivirînin û qirika birîndar nakin.

ZxP> Di dema hişmendiyê de, hûn tenê ji Fuss Fuss rihet dibin, ji ber ku bala we ji ramanên qirêj tê veqetandin û li stûyê stûyê ye. Di xwe de, hişmendî bi kerametên başbûnê re ye. Hûn hewce ne ku ceribandinên li ser kursiyekê bicîh bikin, hêdî hêdî yek, du tevgeran di rojê de zêde bikin, bi qasî pêncî di her alî de digirin. Di hin rewşan de, dema ku êş tune be, hûn dikarin pîvanê zêde bikin. Di heman demê de ji bîr mekin ku hûn ne hewce ne ku hemî bala xwe bidin ser werzîşê. Ji ber vê yekê hûn ê stûyê xwe hîs nekin û dê bandorek erênî nebîne. Di vê rewşê de, divê hejmara dubareyan nêz bibe.

ZxP> Ew dibe ku wekî encama werzîşê, we hişmendî winda kir, prensîba hişyariyê, ne -violence li laşê we binpê kir û stûyê xwe birîndar kir. Mînakî, êşa mayî xuya bû. Pêdivî ye ku meriv ji kompleksê rawestîne heya ku êş derbas bibe, û her weha çend rojan li bendê bin ku stûyê xwe bide sekinandin. Tenê piştî ku hûn dikarin dîsa vegerin pratîkê. Di heman demê de, gelek pêşniyar nakin ku serê xwe zivirînin. Ger we osteochondroza xurt û pîr heye, çêtir e ku meriv xwezaya paşîn derxe.

Zxh3> Ceribandinên statîk ZxP> Her ku pratîkê pêşandanên bi serfirazî dermankirina osteochondrosis cervical dikare bibe ceribandinên statîk, û bi gelemperî ew hîn çêtir dibin alîkar. Mirov, di heman demê de, her weha piştî çend hefte, meh, şeş meh, salek ji pirsgirêkên mîna dizîn, serêş, û nexweşiyên giyanî derxistin. Barê statîk bi awayê herî hêsan e ku meriv masûlkeyên stûyê bê tevger xurt bike. Bi rastî, bi gelemperî bi pirsgirêkên mezin ên bi vertebên cervical re, her tevger rê li ber êş û trawmaya din vedike. Lê heke hûn nekarin qirika xwe bar bikin, hûn dikarin masûlkan xurt bikin, bi pasîf bi karanîna giraniya xwe, û ew pir hêsan tê kirin. Ji ber vê yekê, kîjan ceribandin kêrhatî û bandorker in. Ew hêsan in:

ZxP> Em li ser pişta we derewan dikin, rihet bibin. Em serê xwe bilind dikin, ku pişta serê xwe ji nîvê sedî li ser milê xwe diherike. Em serê xwe li ser giraniya stûyê bi masûlkeyên stûyê heta ku bêhnek zelal digire. Em tenê lê dinêrin. Em serê xwe nizm dikin. Bi gelemperî, pêşiya yekem carî çend hûrdeman e, bi demê re zêde dibe. Di her rewşê de, divê dem bi rengek kesane were hilbijartin. Em bi derewan li ser zikê xwe eynî dikin. Destên hev, li pêş, serê me danîn ser destan. Em serê xwe ji zeviyê tirş dikin. Em serê xwe nizm dikin. Em li milê rastê û li milê çepê heman tiştî dikin. Bi destpêkirinê, yek dubarekirin bes e, bi demê re, werziş dikare 5 caran were dubare kirin.

ZxP> Her weha girîng e ku meriv li vir hişmendiyê bike. Dema ku serê xwe digire, em balê nedin ber stûyê xwe û xeyal dikin ka ew çawa rihet dibe, her çend ku masûlkeyan teng in. Ev pir girîng e. Gava ku em serê we nizm bikin, ne rahiştin ku hûn dubare bikin. Ji çend hûrdeman re derewan bikin, di heman demê de stûyê xwe rihet bikin, xeyal bikin ku enerjiya xweş di hundurê wê de belav dike. Wexta xuyangê yekem piçûk e, çend seconds. Bi demê re, ew dikare bi deqîqe û hê bêtir zêde bibe. Di heman demê de, ji bo ku em ji osteochondrosis cervical re rûnin, dema ku em dest bi serê xwe li ser masûlkeyên stûyê bisekinin, rûniştinê an sekinîn.

ZxP> Zx4_img>

ZxP> Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn li ser osteochondroza cervical ji bîr bikin û ji gelek nîşanên nediyar ên ku jiyana xwe xirabtir xirab dikin, hûn hewce ne ku qirika bi ceribandinên dînamîkî re vekin û masûlkeyên stûyê bi statîk re xurt bikin. Da ku ew bi rêkûpêk ji bo hinek deman bikin. Di heman demê de, ji bîr nekin ku rihetiya stûyê, hişmendiyê, ku bi hesta propagayê nas bikin. Bi perwerdekirina masûlkeyên stûyê, em barê li ser dîskên intervertebral ên birîn kêm dikin, xwîna xwînê zêde bikin, xebata xwe ya normal sererast bikin. Her weha divê were bibîranîn ku ceribandinên ji bo osteochondrosisê cervical ne tenê ji bo dermankirinê, lê di heman demê de ji bo pêşîlêgirtinê jî tê bikar anîn.

Zxh2> Xebatên hêzên bi bandor ZxP> The Well -Bown Dr. Bubnovsky, ku bi serfirazî osteochondrosis, pêşniyar dike, bi pirsgirêkên bi vî rengî yên stranan re baş dike, mîna push -up li ser bars û li ser barika horizont. Ew bi şexsî dibêje ku yê ku bi serdemî li ser barika horizontî derdikeve dê zirarê bide osteochondrosisê cervical. Bê guman, dersên hêzê ji bo mirovên qels, pîr, pir nexweş ne amade ne. Lê ji bo derketina osteochondrosis cervical wekî rêbazek din, mirovên weha dikarin bi tevahî hêza tevahî pêk bînin, bi tevahî ne. Heke bars tune be, du kursî bi hev re an tiştek din ji mobîlyayê bixin û bi masûlkeyên stûyê bi pişkên piçûk re bixebitin.

Zxh2> Agahdariya Giştî ZxP> Jiyana Sedentary Taybetmendiya Karkerên Ofîsê û yên ku dixwazin li pêşiya TV-yê bisekinin an li pişt dîmendera çavdêriyê bi gelemperî dibe sedema osteochondrosis. Nîşaneyên yekem ên vê nexweşiyê dikarin xwe di 25 saliya xwe de eşkere bikin û heke ew ne derman be, tevlihevî dikare encamên cidî bibe.
Di gotarê de em ê bifikirin ka osteochondross of the osteochondross of the isear ise, nîşanên wê, rêbazên dermankirinê, û her weha bersîva pirsên din ên ku di nexweşên osteochondross de pêk tê.